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ミールキットのおすすめ8選!オイシックスやパルシステム、無印など比較。一人暮らしにおすすめの安いプランも紹介

ライター

レンティオ編集部 キッチン料理担当

公開日2025/01/21

ミールキットのおすすめ8選!オイシックスやパルシステム、無印など比較。一人暮らしにおすすめの安いプランも紹介

ミールキットは調理済みの食材とレシピがセットになっている商品で、調理時間を大幅に短縮でき、買い物の手間が省けて無駄もない、とても便利なサービスです。

しかし、いざミールキットを利用しようと思っても、どのサービスが自分に合っているのかがわからないという方もいるのではないでしょうか?。

そこで本記事では、おすすめのミールキットを8つ紹介します。
失敗しない選び方も紹介するので、ミールキットの利用を考えている人はぜひ参考にしてください。

 

ミールキットの選び方

ミールキットを比較するときは、何を優先したいのかを優先順位を決めると選びやすくなります。

サービスを比べるときのポイントを、見ていきましょう。

配達可能エリア

ミールキットはサービスによって対応エリアが決まっています。

日常使いするなら、住んでいる地域で利用可能なミールキットを探すことからスタートしましょう。

特に冷蔵のミールキットは配達可能エリアが狭いことが多いので、注意が必要です。

多くのサイトは公式サイトで郵便番号を入れるとチェックできるようになっています。

必ず確認してから比較を始めましょう。

調理の手軽さ

ミールキットは、冷凍と冷蔵で手軽さが異なります。

また、冷蔵は食材がカット済みのものとそうでないものがあるので、調理にかけられる時間や消費期限などを考えて選びましょう。

また、材料だけのものや調味料までキットになっているものまで、様々な種類があります。

利用したい状態で届けられるか、細かい部分までチェックしておくと安心です。

利用のしやすさ(料金・注文の頻度など)

ミールキットを頻繁に利用するなら、利用のしやすさも大切です。

例えばあまりに料金が高すぎると、継続して利用するのが難しくなります

また、注文の頻度や受け取りのしやすさなど、使いやすさのチェックも大切です。

自分が利用しやすいシステムかや、注文の頻度が利用ペースに合っているかなども見ておきましょう。

メニューの豊富さ

長期的な利用を考えているなら、メニューが豊富なサービスを選ぶと飽きずに利用できます

子どもがいる場合は子どもが喜ぶメニューがあるかや、季節のものが食べられるか、行事に合わせたメニューがあるかなどもチェックしておくとよいでしょう。

おいしさ

ミールキットが自分の好みに合っているかは、実際に頼んでみないとわかりません。

お試し利用ができるものなら、おいしさもしっかりチェックできるので安心です。

初回限定キャンペーンなどがないか、公式サイトをよく見てみましょう。

安全性

小さな子どもがいる家庭なら、安心・安全な食材を使っているところもおすすめです。

産地や調味料などにこだわっているミールキットもあるので、必要に応じて選ぶとよいでしょう。

国産素材のみで作られていたり、保存料や添加物を使用していなかったりするミールキットはやや高めにはなりますが、安心して食べられます。

素材の産地などをしっかり明記してあるサービスを選ぶと、不安なく利用できるでしょう。

安全でおすすめのミールキット6選

安全面を重視したミールキットや、小さな子どものことを考えているサービスを紹介します。

ヨシケイ Cut Meal

お得!お試し5days | CutMealカットミール | 食材(ミールキット)宅配サービスのヨシケイ

ヨシケイ Cut Mealは、10〜15分で完成できるミールキットを届けてくれるサービスです。

ご飯の支度がすぐできるので、子育て中や共働きの家庭にピッタリ。

離乳食とりわけレシピがあるので、産後や育児中の利用もおすすめです。

お試しセットがありメニューも豊富なので、継続して利用しやすいでしょう。

項目 内容
サービス名 ヨシケイ Cut Meal
配達可能エリア 全国のヨシケイ営業所周辺
主なプランと金額 ・2人分5日間コース
・3人分5日間コース
・4人分5日間コース
※週によって金額が異なる
メニュー数 4タイプ、エリアによって異なる
お試しセットの有無 有り(5日間/1食300円)
送料 無料

コープデリ ミールキット

トップ|デイリーコープ

コープデリ ミールキットは、野菜たっぷりでバランスのよいご飯が食べられるミールキットです。

冷蔵で届くのですぐ調理できるほか、調味だれがついているので、料理が苦手な人でも楽に調理できます。

利用には生協への加入が必要ですが、コープこだわりの安心安全の食材が使われている点は魅力です。

項目 内容
サービス名 コープデリ ミールキット
配達可能エリア 東京都、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県、新潟県の指定エリア
主なプランと金額 ・主菜コース 1食885円
・副菜付きらくうま2品コース 2人前1食1,077円
・副菜付きいろどり3品コース 2人前1食1,317円
メニュー数 週ごとに変動
お試しセットの有無 なし
送料 無料

パルシステム

ミールキット|商品・価格のご紹介|生協(コープ/COOP)の宅配パルシステム

パルシステムは、関東エリアを中心に運営している生協が提供しているサービスです。

単品や晩ご飯3日分のセットなどの複数のミールキットが用意されているため、自分のペースで利用できます。

また、食材だけでなく日用品なども一緒に宅配してもらえるのもメリットです。

コープのこだわりの食材でご飯を作りたい、自分のペースでミールキットを利用したい人におすすめです。

項目 内容
サービス名 パルシステム お料理セット
配達可能エリア 東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県、福島県、山梨県、長野県、静岡県、新潟県(一部配達不可エリアあり)
主なプランと金額 ・単品 2~3人分1セット  916円(税込)
・3日分の時短ごはんセット2人分 3,564円~4,536円程度(税込)
・つくりおき肉魚菜菜セット 1,836円~2,700円程度(税込)
メニュー数 週によって異なる
お試しセットの有無 お試し宅配(3週間)でミールキットの注文が可能
送料 利用料金によって異なる(1回248円〜無料)

生活クラブ ビオサポ食材セット

ビオサポ食材セット|生協の食材宅配 生活クラブ生協

生活クラブは、国産素材中心で安心安全な食材を宅配してくれる生活協同組合です。

冷蔵・冷凍など3種類の食材セットがあり、こだわりの材料で野菜中心のご飯が作れるのが魅力だと言えます。

冷凍タイプなら、ストックも可能。
食材は調味料まで安全性にこだわっているので、より安全にこだわりたい人におすすめのサービスと言えるでしょう。

項目 内容
サービス名 生活クラブ ビオサポ食材セット
配達可能エリア 東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、長野県、北海道、茨城県、山梨県、岩手県、静岡県、愛知県、栃木県、青森県、山形県、群馬県、福島県、京都府、奈良県、大阪府、滋賀県、兵庫県(一部配送外エリアあり)
主なプランと金額 ・冷蔵 916円程度〜(税込)
・冷凍765円程度〜(税込)
※週によって異なる
メニュー数 冷蔵16品以上、冷凍4品(週ごとに変更)
お試しセットの有無 なし(生活クラブのお試しセットはあり)
送料 エリア、注文金額、加入年数などによって異なる

オイシックス Kit Oisix



オイシックスは、こだわりの食材やミールキットなどを販売している会員制のサービスです。

中でもkit Oisixは毎週20種類のメニューから選べて野菜がたくさん食べられるほか、ミールキット以外にもこだわりの食料品を一緒に頼めます。

1食分ずつ選んで注文でき、好きな頻度で利用できるので、好みやイベントなどに合わせられる点も便利です。

項目 内容
サービス名 Kit Oisix
配達可能エリア 全国
主なプランと金額 メニューによって異なる
メニュー数 70以上
お試しセットの有無 有り
送料 600円(購入金額によって変動)

あっ!と ごはん

TOP │【公式】あっ!とごはん│ワタミの食事宅配

あっ!と ごはんは、ワタミが提供する簡単15分で調理ができるミールキットです。

管理栄養士が献立を管理しているので、栄養バランスが良い食事ができるのが特徴です。

メニューは週ごとに決まっており、好きな曜日のものを注文できます。

主菜と副菜が揃っているので、調理時間を短縮してご飯を仕上げたい人におすすめのサービスです。

項目 内容
サービス名 あっ!と ごはん
配達可能エリア 全国(お届け不可エリアあり)
主なプランと金額 ・週2-3日 2人用 1,240円(1セット)
・週2-3日 3人用1,860円(1セット)
メニュー数 毎週変更
お試しセットの有無 有り
送料 なし

一人暮らしにおすすめのミールキット3選

ミールキットは通常2〜3人前の物が多いため、1人暮らしの人には使いづらいことが多いです。

1人暮らしでも気軽に利用できるミールキットを紹介します。

無印良品 ミールキット

ミールキット の検索結果 | 無印良品

無印良品では、冷凍のミールキットを複数用意しています。

買い置きが可能で都度購入できるので、好きな時に気軽に作れて1人暮らしでも利用しやすいです。

メニュー数は少ないですが店舗でも購入できる点や、定期購入しなくても利用できるので、予算やライフスタイルに合わせて利用するとよいでしょう。

項目 内容
サービス名 無印良品
配達可能エリア 全国(店舗で購入も可能)
主なプランと金額 ・2人前 690円
・カット野菜 290円
メニュー数 10種類
お試しセットの有無 なし
送料 800円

グリーンスプーン

グリーンスプーンは、1人分のご飯が定期や単品で注文できるサービスです。

冷凍で届き、必要な作業は電子レンジで温めるだけに近いので、料理が苦手な人も調理を楽しめます

注文回数の縛りもないので自分のペースで継続でき、ストックができるのも便利です。

スープやサラダなどメニューも豊富なので、飽きずに利用できるでしょう。

項目 内容
サービス名 グリーンスプーン
配達可能エリア 全国
主なプランと金額 ・定期プラン SBOX 810円(1食あたり)
・単品プラン 4食セット 1,053円(1食あたり)
メニュー数 50種類以上
お試しセットの有無 有り(初回特別価格)
送料 定期プラン900円〜(エリアによって異なる)

スーパーのミールキット

イオンやイトーヨーカドーなどのスーパーでも、ミールキットが販売されています。

冷蔵や冷凍など好きなタイプが選べて、好きなものを必要な量だけ購入できるので、1人暮らしでも使いやすいです。

ネットスーパーで注文すれば自宅に届けてくれるので、わざわざ買い物にいく手間も省けます。

お近くのスーパーにミールキットの取り扱いがないか、冷蔵や冷凍コーナーをぜひチェックしてみてください。

ボーナスポイント イオンショップ

ミールキットは産後や小さい子供がいるときにもおすすめ!こだわりで選んでみよう

ミールキットは食材がすぐに調理できる状態で届けられるので、料理の時間を短縮でき産後など長時間台所に立てないときや、子どもがいて家事に時間を取れないときに便利です。

どのサービスも安全性や手軽さ、メニューや栄養バランスに工夫を凝らしており、気軽に利用しやすくなっています。

ただし、冷蔵タイプのミールキットは宅配エリアが決まっていることが多く、お目当てのサービスを利用できないというケースも少なくないため事前のチェックが大切です。

イベントに合わせた料理や、こだわりの食材・メニューを扱っているところも多いので、ぜひいろいろ試してみてください。

宅食の保存にはセカンド冷蔵庫・冷蔵庫がおすすめ

宅食サービスは数日分のお弁当が届くので、冷蔵庫や冷凍庫がパンパンになってしまうこともあります。

そんな方には宅食を保管するために小型のセカンド冷蔵庫・冷蔵庫がおすすめです。

家電レンタルサービスのRentio(レンティオ)では、小型冷蔵庫をレンタルできます。

ぜひ気軽にレンタルしてみてください。

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