MTG SIXPAD Water Weight (シックスパッド ウォーターウェイト）E1045

体幹を鍛えることが、健康につながる。

体幹は、身体の軸です。身体の中心部の筋肉を刺激することにより、姿勢やボディライン、バランスなど多くの機能が活性化します。

動く。止まる。予測不能な「水」の負荷で体幹を鍛える。

速く動かすほど、強く追ってくる。止めようとするほど、ゆらゆら、揺らぐ。身体の動きに合わせて起こる、不規則な水の動きを制御しようとすることで、体幹にアプローチします。

水を「動かす」

身体の動きに対して、時間差で水が動き、予想できないタイミングで負荷がかかります。 予測不能な「水」の負荷で体幹を鍛える。

水を「止める」

わずかな傾きでも低い方へ水が流れるため、水平にキープしようとすると、常に体幹が刺激されます。

反射運動によるトレーニングで、身体の芯から活性化。

「反射運動」とは、負荷によってブレる姿勢を修正しようと、筋肉が無意識に反応すること。コントロールが難しい水の動きを利用し、予想できないバランス、タイミング、負荷で体幹筋など、意識しにくい筋肉まで効率的に鍛えられます。