フィットネス・トレーニングの記事一覧

「体重計を処分したいけれど、どうすれば良いのかわからない」 「体重計は何ゴミなんだろう」 「大きさや種類によって捨て方が違うって本当？」 アナログからデジタルのものまで、ラインナップが幅広い体重計。 頻繁に買い替えるもの […]

エアロバイクがあれば、天候や時間を気にせず自宅で有酸素運動ができます。 しかし、商品の種類が豊富なので、どれを選べばいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。 そこで本記事では、失敗しない選び方や、おすすめの商品を […]

在宅ワークが続き体を動かす機会がなくなると、自宅でも運動ができるフィットネス器具が欲しくなりますよね。 とは言え、スペースが用意できない、用意しても続かなさそう・・という課題を抱えている方は少なくないと思います。 今回は […]

在宅ワークが続き体を動かす機会がなくなると、自宅でも運動ができるフィットネス器具が欲しくなりますよね。 とは言え、家に置くには大きく、スペースが用意できないという課題を抱えている方は少なくないと思います。 そこで、今回は […]

テレワークや外出自粛など、なかなか外には出かけにくいことから、コロナ太りが気になっている方も多いのではないでしょうか？ 実は私も先日の健康診断で医師から「ちょっと基準値超えちゃってますね」と指摘され、対策を迫られていまし […]

振動ケア機器「ハイパーボルト」「ハイパースフィア」などで有名なメーカーHYPERICE(ハイパーアイス)。 そのHYPERICEからトレーニング後のサポートに適した軽量小型のエアーコンプレッションシステム、「HYPERF […]

腹筋を鍛えるEMS機器で有名なSIXPAD(シックスパッド)。同シリーズの足専用EMSトレーニング機器「SIXPAD FootFit」がいま注目を集めています。 低周波の電気刺激で筋肉を動かし、足を乗せるだけで足裏・前す […]

筆者の両親は父が60台後半、母が60代前半なのですが、二人とも足腰に年齢を感じるようになりました。 特に父は約1年前、病気により2週間近くまともに歩けない生活を送っていました。 通院の結果、現在は歩くこと自体は問題ないよ […]