ガーミン(GARMIN) Forerunner 70 ランニングウォッチ ブラック

はじめてのランニングGPSウォッチ

Forerunner 70 ランニングGPSウォッチは、はじめてのランニングをサポート。必要な機能がしっかりそろっています

• 1.2インチの色鮮やかなAMOLEDディスプレイ搭載
• スマートウォッチモードで約13 日間の長時間稼働
• トレーニングや回復の状態が分かる機能
• Garminコーチが、あなたに合ったトレーニングを提案
• 80種類以上のスポーツに対応
• 時間、距離、ペースを計測できるGPS内蔵

ペース、距離、心拍数

距離、ペース、心拍数など、ランニングに必要な基本的なデータを手元で確認できます※1。

毎日のおすすめワークアウト

HRVステータス、最近の運動履歴、パフォーマンスなどの指標を使用して、今が順調か、追い込みどきか、休むべきかが分かります。おすすめワークアウトはラン＆ウォークにも対応し、走るたびにあなたの状態に合わせて調整されます。

Garminコーチ

あなたの状態に合わせてプランを毎日調整し、目標達成や体力づくりをサポート。ラン＆ウォーク中心のやさしいプランから、しっかり走るプランまで選べます。

HRVステータス

心拍変動1を通じて、健康状態、トレーニング、リカバリー、睡眠についてより深く理解できます。

高度なトレーニング機能

トレーニングレディネスの指標では今走るべきかを判断できます。トレーニングステータスで状態を確認し、トレーニング効果で運動の成果も分かります。

健康トラッキング

「パフォーマンスの向上は、質の高い休息から始まります。睡眠スコアや睡眠段階の分析、身体活動やストレスの影響に関するデータ¹を利用し、睡眠の質を高めます。また、身体のエネルギーレベルの変化から、動くべきタイミングと休むべきタイミングが分かります。

毎日の健康をモニタリング

長時間バッテリー

スマートウォッチモードで約13日、GPSモードでは約23時間稼働。健康状態やトレーニングの状況をしっかり把握できますす。

モーニングレポート

朝起きたときに、睡眠や回復の状態、今日の予定、HRVステータスをひと目で確認できます。

イブニングレポート

就寝前に、必要な睡眠、トレーニング、天気、イベントをリマインダーで確認して明日の準備ができます。

リカバリータイム

ワークアウトを行った後、次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。前回のトレーニング内容に基づいて、次のハードなトレーニングまでのリカバリータイムを把握できます。

睡眠コーチ

睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、浅い/深い/レムといった睡眠段階も計測。睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます※1。

昼寝検出

夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。

BODY BATTERY

身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。エネルギーが十分にあり活動や運動をする準備ができているか、疲れ切って休息する必要があるかがわかります。

コースナビゲーション

Garmin Connectアプリでコースを作成したり、既存のコースを検索したり、サードパーティのプラットフォームからコースを同期できます。

コースプランナー

レースの制限時間やメモ、休息プラン、チェックポイント、救護施設を追加して、レースを順調に進めることができます。

予想タイム

フィットネスレベルとトレーニング履歴を基に5km/10km/ハーフマラソン/フルマラソンを走った場合の現在時点の予想タイムを表示します。

女性の健康トラッキング

生理周期や妊娠をトラッキングし、運動や栄養に関するアドバイスも受けられます。

準備

光学式心拍計

心拍数を常時計測し、アクティビティ中にどれだけ激しく動いたかを把握するのに役立ちます1。

ランニングダイナミクス

ピッチや歩幅、接地時間（GCT）などのランニングフォームに関する指標を手首のセンサーで計測できます。

VO2 Max

パフォーマンスを測る指標であるVO2 Maxを把握して、よりスマートにトレーニングしましょう。

週間運動量

活発に動いた時間をトラッキングし、中強度および高強度の運動時間を記録できます。

短期的負荷

最近のトレーニング負荷とあなたに最適な負荷の範囲を比較して、レベルアップをサポートします。

血中酸素トラッキング

目が覚めているときや就寝時の血中酸素レベル※2を測定し、血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。

クイックワークアウト

目標の時間と強度レベルに基づいて、ウォッチ上でランニングワークアウトを直接作成できます。

オーディオアラート

パフォーマンス状況を知るためのアラートやワークアウトのガイドを音声で受け取れます。

ストレスレベル計測

落ち着いた1日なのか、バランスのとれた1日なのか、それともストレスの多い1日を過ごしているのかを確認できます。

ヘルススナップショット

2分間のセッションを記録して、心拍数や心拍変動、呼吸数、ストレス、血中酸素レベルなどのデータを記録することができます。

ライフスタイルを記録

カフェインやアルコール摂取などの行動を記録し、これらが健康に及ぼす影響に関するレポートをGarmin Connectアプリで確認できます。

ヘルスステータス

身体にストレスがかかっている可能性を示す健康データの変化に注意し、普段の基準値から外れる傾向がある時間帯を把握することができます。

クロストレーニング

HIIT、筋力トレーニング、有酸素運動、ヨガ、ピラティスなど1,600 種類以上のエクササイズからオリジナルのワークアウトを作成し、直接ウォッチに送信できます。

日常の活動を記録

ステップ数（歩数）、消費カロリーなどを記録できます※1。

フィットネス年齢

実年齢や運動量、安静時の心拍数、身長・体重などから「身体の年齢」を推定する機能です。身体が実年齢に対して若いか、それとも老いているかチェックしてみましょう。

柔軟性を高めるトレーニング

ストレッチや体づくりのワークアウトで、柔軟性と筋力の向上に取り組めます。

パフォーマンス

GNSS対応

複数の衛星に対応するマルチGNSSでランニングのルートを正確に記録し、距離やペースを精度高く計測できます。

ランニングパワー

地面にどれだけのパワーを加えているかを計測できます。トレイルやロードでどれだけのパワーをかけているかを確認し、パワーを調整してトレーニングを最適化しましょう。

スポーツアプリ内蔵

サイクリング、スイム、筋トレなど80種類以上のアクティビティプロフィールを内蔵しています。

PacePro

目標タイムや好みのペース配分、コースデータに基づくガイドを利用して、レース本番にペースを保つのに役立ちます。

トラックラン

正確なラップ距離を記録し、距離をメートル単位で確認できます。

便利なスマート機能

セーフティ & トラッキング機能

ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます※3。

LiveTrack

ランニング中のあなたの現在地や心拍数などの情報を、友人や家族にリアルタイムで知らせることができます※3。レース本番の応援に活用したり、日頃のトレーニング状況を安心して伝えることができます。

通知機能

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチでメールやテキスト、アプリの通知を受信できます。

Garmin Connect と同期

Garmin Connectアプリで健康とフィットネスに関する情報をすべて確認できます。 友達とつながったり、活動を比較したり、アクティビティを共有したり、競争したり、バッジを獲得するためのチャレンジに挑戦することができます。

CONNECT IQストア

Connect IQストアから追加のウォッチフェイスやウィジェットを無料でダウンロードすることができます。

Garminシェア

保存した位置情報、コース、ワークアウトを、友達のGarmin デバイスと簡単に共有できます。

カラーフィルタとウォッチフェイスのカスタマイズ

グレースケール、赤／緑、緑／赤、青／黄など、カラーディスプレイオプションとしてさまざまな色覚サポートを利用できます。さまざまなウォッチフェイスから、カスタマイズ可能なデータと色を選択できます。