GARMIN(ガーミン) vivomove Style フィットネススマートウォッチを使ってみた！日々の体調管理のサポートに使ってみませんか？

mashu

公開日2023/03/23

GARMIN(ガーミン) vivomove Style フィットネススマートウォッチを使ってみた！日々の体調管理のサポートに使ってみませんか？

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皆さんはスマートウォッチを使ったことがありますか？？

筆者はスマートウォッチどころか普段普通の時計すら付けないタイプの人間なのですが、今回、デザインもおしゃれで体調管理もできるというGARMIN vivomove Styleを使ってみました。

スマートウォッチ初心者がGARMIN vivomove Styleを2週間使用してみた感想をお伝えしてみようと思います！

ガーミン GARMIN vivomove Style スマートウォッチ

GARMIN(ガーミン) vivomove Styleの特徴

まずは、個人的に好印象だったGARMIN vivomove Styleの特徴をまとめてみました。

シックなデザイン

出典：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/vivomove-style-white/

本物の時計針が付いたアナログウォッチに、必要な時にだけ表示されるタッチスクリーンディプレイを搭載。

画面をタップするとディスプレイが表示され、その際時計の針はモードに合わせて邪魔にならないように動くので、針でディスプレイが見えない！といったことはありません。

様々なデータから体調管理ができる

vivomove-style_heart

出典：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/vivomove-style-white/

高度な光学式心拍計により、心拍数、呼吸数、ストレスレベル、睡眠モニタリング、体のエネルギー状態を数値化するガーミン独自の指標Body Battery、血中酸素トラッキング等様々なデータをリアルタイムで確認できるので、ストレスレベルが高くなっていたら少し休憩しよう、といったリアルタイムのコントロールが可能です。

スマートフォンの通知の確認やタッチ決済も可能

出典：https://www.garmin.co.jp/products/wearables/vivomove-style-white/

スマートフォンに届くメッセージや通知の確認ができます。

また、Garmin Payを登録すれば、タッチ決済も可能です。Suicaにも対応しています。

GARMIN(ガーミン) vivomove Styleでできること

今度はGARMIN vivomove Styleでできることを詳細に紹介しようと思います！

ディスプレイで確認できること

タッチスクリーンをダブルタップすると、様々な項目が確認できます。

日付
歩数
上昇階数
週間運動量
Body Battery
ストレスレベル
水分補給トラッキング
心拍数
呼吸数
音楽再生
気温
生理周期
カレンダー
通知
デバイスの充電残量

の15項目を確認することが可能です。

使用できる機能

タッチスクリーンを長押しすると、様々な機能が使用できます。

アクティビティの記録
ウォレットの設定
心拍関連の設定
アラーム＆タイマー
スマートフォンとの接続設定
デバイスの設定

などの機能を利用することが出来ます。

本体仕様一覧

	GARMIN vivomove Style
レンズ素材	ドーム型Corning Gorilla ガラス 3
ベゼル素材	陽極酸化アルミニウム
ケース素材	陽極酸化アルミニウム
クイックリリースバンド	あり（20 mm）
ストラップ素材	シリコンまたはナイロン
サイズ	42 x 42 x 11.9 mm 外周：125-190 mm
タッチスクリーン	〇
ディスプレイサイズ	24.1 mm x 18.7 mm
解像度	240 x 240 ピクセル
ディスプレイタイプ	AMOLED
重量	シリコンバンドモデル：42.0 g ナイロンバンドモデル：35.0 g
稼働時間 *	スマートウォッチモード：最大4日間時計モード：追加で最大7日間（バッテリーが少なくなると自動的に針だけ稼働する時計モードに移行します）
防水等級	5 ATM
カラー表示	〇
内蔵メモリ/履歴	7アクティビティデータ、14日間のアクティビティトラッキングデータ
公式価格 (2023年3月現在)	47,800円 (税込)

GARMIN(ガーミン) vivomove Style実機レビュー

それではvivomove Styleを実際に使用してレビューしていきます。

同梱品一覧

vivomove-style-review

vivomove Style本体
チャージングケーブル
クイックスタートマニュアル(取扱説明書)

充電は専用のケーブルが必要

vivomove-stylecharge

一般的なUSBケーブルでは充電ができません！専用のケーブルにて充電が必要です。

アプリとの設定方法

Garmin Connect アプリを使用してスマホと連携させることが可能です。

アプリの画面の指示に従って行けば簡単に設定が可能です。スムーズにいけば約5分程で設定を完了することができます。

下記の画像のような感じで進んでいくので、このようにスマホとガーミンのペアリングが完了したら、その後もアプリの表示に従って進んでいけばOKです！

設定が完了したら

アプリを開くとこんな感じの画面になります！

vivo-style-app

GARMIN(ガーミン) vivomove Styleのイチ押し機能

個人的にすごく気に入った機能があったのでご紹介します！

Body Batteryがすごい…

Body Batteryは、心拍数の変動やストレスレベル、睡眠の質やアクティビティを分析し計算されています。

人間の体のエネルギー残量を数値化したもの、ゲームでいうHPみたいなものと考えられますね。

pose_genki03_man

Body Batteryを使ってみた感想

早速vivomove Styleを付けた状態で睡眠をとってみたところ、朝起きてBody Batteryを見てみると、寝ていたのに数値があまりチャージされない状態でした。

普段から薄々感じてはいましたが、数値的にも睡眠の質が悪いことが証明されてしまいました…

常々枕が合ってないんだろうなと思っていたこともあり、この機会に枕を変えてみたところ、なんと！睡眠時のチャージ量が上がりました！

気分的にもすっきりしていて、体感と数値が合っていると感じました。

その他にも、精神的にストレスがかかっていると自覚があるときにはもちろん、あまり自覚が無くても室温が暑かったりなど、身体的にストレスがかかっていたりするとストレスレベルも上がっていました。

Body Batteryのアプリ画面

vivomove-style-data

ちなみに…

アプリ上で”ウォーキング、サイクリングなどアクティビティをすると短期的にはBody Batteryが下がる原因になりますが、長期的にはエネルギー、持久力や回復力の向上に繋がります”との記載がありました。単純なエネルギー量の測定だけでなく、回復力の向上の面まで考えられて記述されており、信頼度がアップしました。

以前、安いスマートウォッチを使用していたことがあるのですが、その時はあまり正確なデータが取れておらず、スマートウォッチってみんな結局こんなもんなんだろうなあと思っていたので、vivomove Styleの正確性には驚きました。

そもそもBody Batteryとは何か
GARMIN Connectアプリには”Body Batteryは、一日の管理に役立つように、身体に蓄えられたエネルギーを測定します。高い値は、一日の始まりやアクティビティを開始するときには最適です。値が低くなるのは、アクティブな日の終わりまたはきついワークアウトの後では自然です。”と記載があります。